Decyzja podjęta - rzucam je.

[Tuszek]

9 lat palenia i jak narazie 2 tyg bez papierosa. West Silver troszkę kuszą, ale nie daje się tak łatwo ;)

[Krychus]

West Silver troszkę kuszą, ale nie daje się tak łatwo ;)

I to się silna wola nazywa :) Jak kuszą - nie dać się! :)))

Pozdrawiam, K.

[szczurek_1979]

prawie dwa lata nie paliłem :) teraz znowu pociągam ale już zamiar jest żeby to znowu rzucić :)

[tadziu6]

Siemano, jaram jak zawsze. Tylko to może, że nie palę w mieszkaniu już od 2 lata.
To mój mały sukcesik w tym temacie. pozdrowiątka.

[Hebda]

Z minutą dodania tego postu przestaje
Stwierdziłem że mi się znudziło palenie.
(Może z innym nastawieniem się uda)

[sonicsquad]

znaczy teraz alkohol? ;)

[sza.man]

Kilka moich spostrzeżeń apropo (skutecznego) rzucania:
-trzeba chcieć. A jak się chce to nie od jutra, pojutra tylko tu i teraz wywalić szlugi za okno i jedziemy z niepaleniem.
-jakiekolwiek odstawianie po trochę jest bez sensu.Albo się pali albo nie; nic pośredniego nie ma.Stopniowe redukowanie ilości spalanych fajek skutkuje jeszcze większym głodem i -w efekcie- późniejszym ''nadrobieniem''.
-w okresie rzucania unikać nudy!Nic tak nie skłania ku fajce jak bezsensowne siedzenie.
-załadować sobie lodówkę fajnym żarciem, słodyczami etc; to trochę zabija chęć zapalenia.
-unikać towarzystwa ludzi palących. Nie próbuj ''za bardzo''trenować silnej woli.Unikaj pokus, odpuść sobie knajpy bo wiesz ze piwo w jednej łapie domaga się szluga w drugiej.
-po wstępnym sukcesie-niepaleniu przez miesiąc-dwa-trzy pojawia się pomysł zapalenia ''tylko jednego'' bo przecież już się odzwyczaiłem itp.NO FUCKIN WAY jak mawiają hamerykanie.Zapalisz jednego- leżysz; koniec, kila i mogiła
-wjedź sobie na ambicje; poinformuj wszem i wobec ze rzucasz, a jak ktoś Cie zobaczy z petem to znaczy ze jesteś ostatnia szmata bez jaj, Tusk i Kaczyński w jednym etc.To trochę motywuje.

[Hebda]

Już prawie godzina
To i tak duży sukces:)

[Tomb750]

I jak idzie NIE-palenie?

[dziki pies]

Grawerka!Hebda ta grawerka to wcale nie jest taki zły pomysł.
Jak głód sięga zenitu(nasila się nie do wytrzymania)
to pompki,wysiłek fizyczny.Po odstawieniu ścierwa naczynia krwionośne strasznie się kurczą(zwężają?) a po zapaleniu się rozszerzają.No i tak jak sza.man radzi unikaj,odmawiaj,nie tłumacz się,śmiej się JA JUŻ NIE MUSZĘ.
http://www.youtube.com/watch?v=Yq9Pvq3EHNo

[sonicsquad]

no i najważniejsze pozbyć się z domu wszystkiego co można zapalić. Papierosy, tytoń itp ;) Okna pootwierać i wywietrzyć. A najlepiej wykrywkę i w las - bez fajek.

[stefan13]

Koledzy polecam książkę Allen Carr - Easyway - Łatwy sposób na rzucenie palenia" najłatwiejszy i najszybszy sposób na rzucenie palenia u ja rzuciłem z dnia na dzień polecam Pozdrawiam

[heniek1978]

I jak Bartek dajesz radę?

[elcolonello]

Ja natomiast zastanawiam się nad rozpoczęciem palenia fajki :)

[HałaBała]

papierosy uspokajają bo regulują oddech :) jak dla mnie to jest najgorsza używka jeśli chodzi o rzucenie jej

[woytas]

Nie każdy daje radę.

[Manierkarz]

Jestem w trakcie rzucania ;)

[toska]

Wojsko nauczyło Małżeństwo oduczyło.

[Tauder]

Już nie palę 10 minut.
Ledwo co daje radę .Jest ciężko.
Chyba nie dam rady.
Spróbuje poświęcić palenie na Wielkanoc.

[Boer]

Stefan, ale nie napisales ktory raz rzucasz :), bo ja to notoryczny recydywista jestem.

[dziki pies]

Palę bo lubię.

[Ostoja]

Palę tylko i wyłącznie na wykopkach. Wszystko przez kobiety, z którymi obcowałem i obcuję - nie lubią smierdzących dymem :(

[krzysiek9559]

od 13 stycznia tego roku palę e-papierosy i daję rady. nadmieniam że tytoniowego nawet nie miałem w ustach.

[sonicsquad]

To po co że się tak zapytam? Dla mody?

[bjar_1]

fejm :D