Medycyna pracy

[karpik]

Kolejny czysto towarzyski.
Jestem młody, ale jak wracam czasami z kopanka to czuję,że posiadam takie narządy jak kolana i kręgosłup.

Pytanie do wyjadaczy.
Wskazówki co do BHP:) i długoterminowe następstwa kopania.

Pozdro.

[Domino(*)]

U mnie?Bóle kręgosłupa w części krzyżowej :)

[karpik]

Ty jesteś młodszy:)
Już się boję;)))

[Darek419]

Ale po takim spacerze nie macie chyba kłopotów z zasypianiem.
Po zatym po kopaniu ból prawej ręki od machania wykrywką oczywiście.pozdro

[martian.]

Jak ktoś kopie często(pola i dużo polmosków) polecam nakolanniki do pracy na klęczkach. Najbardziej ergonomiczna i zdrowa metoda na jednym kolanku przyklęknąć i kopać.
Pozdrowienia

[danieloff]

Na mnie kopanie wpływa wyłącznie korzystnie. Źle się czuję, zarówno fizycznie jak i psychicznie, jak nie mogę pojechać w weekend do lasu. Nie rozumiem, jak komuś może to szkodzić...

[danieloff]

Jak mnie porządnie mięśnie nie bolą po wykopkach, to było g..., nie kopanie:-)

[Catadero]

danieloff,święte słowa".Jak czasem ledwo wysiadam z samochodu (gdy jadę jako pasażer to strasznie się rozleniwiam po całodziennym kopanku)a potem ciężko wnieść siebie,plecak, szpadel,wykrywkę i fanty na czwarte to wiem,że było dobrze!
A zakwasy przez dwa następne dni miałem tylko raz-ale wtedy naprawdę cały dzień ciężko kopałem.
Darz Dół!
C.

[czarnykot]

Domino[*] używaj kolan.... zginaj je czasami też a nie tylko siebie wpół :P balansuj na nogach odciążając kręgosłup to i łupać w krzyżu nie będzie:)
Karpik wskazówka BHP :)
Wyrywając coś z ziemi trzeba (nawet lekko) uginać nogi w kolanach:)

no:P

[Hitboy64]

Mam usuniętą część łąkotki w kolanie a reszta jest średniej jakości :D i jeśli zrobię jakiś głupi" ruch podczas wyprawy to jest potem wesoło :D Znam teorię jak pracować fizycznie tak by nie rozwalić sobie do końca kolana ale i tak czasami są z nim problemy :D

Pozdro Hitboy64

[karpik]

Teorie też znam- kursy mamy dość często i pięknie na nich ilustrują. Praktycznie bywa inaczej.

Za zmęczenie po kopanku(do tego udanym) nie zapłacisz kartą master:))

Może poprostu człowiek przemęczony.
Jutro pierwszy wolny dzień od 2 tygodni.

Czy będę odpoczywał?:)


Pozdro dla fizoli.

[suchy ss]

dla mnie najwieksza meczarnia zwiazanom z kopaniem jest jak musze pozostac w domQ w weekend bo pogoda pokrzyzuje plany..:( a samo kopanie nazywam aktywnym odpoczynkiem;]