Rzucanie palenia-sugestie,opinie

[der_bartosz]

No już dwa dni za mną, narazię ciężko nie jest ale pełno pokus wkoło. Może ktoś rzucał i ma do tego tematu jakieś sugestie?

[acer]

tylko samozaparcie.....

[suchy84]

Rzucałem... miesiąc nie paliłem. Ale jest mały problem... Lubie palić. Ale z tego co wiem to wielu ma postanowienie noworoczne więc moze oni pomogą:-)

pozdro

[suchy84]

Aha. Zamiast fajek wciagałem tabakę i snusa pod wargę. To powstrzymywało chęć palenia. Efekt teraz jest taki że pale i zażywam snusa, tabake też bym chciał ale mam chore zatoki więc nie moge. Ot historia

[Bandzior26]

A jak to jest z tymi plastrami do przyklejania na łapę? Testował to ktoś?

[der_bartosz]

Jeśli chodzi o plastry to gówno prawda ponoć tak samo jak herbatki. No tabaczkę to też wciągałem, dość długi okres ale później miałem problem ze śluzówkami,a więc odstawiłem. Jeśli chodzi o papieroski ja lubię palić po sytym jedzeniu :) a przy piwku to nie wyobrażam sobie papierosa. Najgorsze jest to, że wielu z moich znajomych pali i to sprawia dla mnie problem.

[dzieci3]

Dokup sobie 4mg tabletki pomagają-ja jak wypalę jedną mam spokój na 3 godziny.Pzdr.Nie pal-proszę żyj zdrowiej.

[woytas]

i kupujcie fajki z chorobami serca - nie na opadniecie...

[kocur]

Witam !

Kolego, w tym procesie liczy się coś zupełnie innego. Otóż nie skupiaj się na tematach zastępczych ( plastry, tabletki itp ). Przełóż sobie wajchę pod kopułą. Po prostu walcz ze swoją blokadą jaką masz w głowie. Jesteś przekonany, że musisz zapalić ale tak naprawdę to chcesz - nie musisz. Ja wiem, że to banał ale początek rzucenia palenia jest w głowie, w psychice. Ja uwolniłem się od tego już pięć lat temu i jestem bardzo szczęśliwy.
Udało mi się w ten sposób że po kilku dniach niepalenia zapaliłem, doznałem szoku ( papieros był obrzydliwy ). Wtedy odblokowało moją psychę i teraz wiem, że papieros mi nie jest do niczego potrzebny.
Życzę Ci szczęścia.

Ps. Fajury kosztują już prawie 10 PLN. Przy założeniu, że jarasz paczkę dziennie co rok masz wykrywkę z górnej półki.
Bez komentarza.

[Zwierzu]

kocur
Długo paliłeś?I ile szt.?

[der_bartosz]

Doskonale o tym wiem, że to jet kwestia psychiki i przyzwyczajenia. No dzisiejszy dzień minął, naszczęście. Jutro będzie gorzej

[acer]

:))) Spróbuj czegoś innego żeby oszukać odruchy i nawyki - lizak, guma do żucia, seks, strzelnica

[don koyotte]

Jak wiadomo uzależnienie od fajczenia poza wpływem na organizm samej nikotyny, polega na odruchu - coś trza z ręcami zrobić. Ja sobie znalazłem zastępnik w postaci bobu, żarłem dziennie 0,5 - 1 kg bobu dziennie przez ok. rok (z przyjemnością - sentyment został mi do dziś). W moim przypadku pomogło, polecam:)
A jakbyś sobie nie radził, to trochę elektroniki w służbie niepalacza:
http://www.allegro.pl/item518688141_e_papieros_e_liquid_30ml_marlboro_kazda_moc.html
pzdr

[zimmermann]

Po 20 latach palenia w końcu mi się udało.1 pazdziernika 2008 rzuciłem. Mam w między czasie kilka nieudanych prób rzucenia m.in. plastry,tabletki,elektro.. coś tam itp. Jak po takiej nieudanej próbie wracasz do fajek to masz straszliwego moralniaka. Zarzucasz sam sobie,że jesteś słaby psychicznie i nie umiesz wytrwac przy jakimś postanowieniu. Ja zauważyłem, że z głodem nikotyny jakos można sobie poradzic ale najgorszy jest ten brak całego ceremoniału zapalania szluga: wyciąganie go z paczki, przypalanie no i potem samo palenie i strząsanie popiołu. Na to poradziłem sobie pestkami słonecznika i fistaszkami.A samo rzucenie było prozaiczne. Dzień wcześniej byłem na jakims grilu gdzie schlałem się okrutnie i do tego wypaliłem ze 2 paczki szlugów. Na drugi dzień nie mogłem patrzec na fajki i tak zostało do dzis. Sposób serdecznie polecam.

[kocur]

Do Zwierza :

Paliłem do paczki dziennie ale z różną intensywnością. Rano dwa, może trzy - dopiero później pod wieczór więcej jarałem.

Jeju jak się cieszę że to rzuciłem w cholerę ...

Wam też, życzę powodzenia !

[PATRON]

jak bym miał rzucić to chyba najlepiej też rzucić pracę , żonę, dzieci i znajomych....
co wyjdę z domu i wpadnę do pracy to jak mnie wkur.....to od razu mi przechodzi chęć na rzucanie ....w domu mniej ale też w ten deseń...a już w lesie to najbardziej bym siadł pod drzewkiem i popalił jak biały człowiek.....
ot zasrany pomysł palenie ....taki sam zasrany jak rzucanie ....
PATRON

[der_bartosz]

Ja już dzisiaj splajtowałem, za dużo nerwów miałem to ino musiałem

[zimmermann]

I cały misterny plan w .........

[1000WATT]

Z paleniem jest tak,nie sztuką jest rzucić sztuką jest na nowo nie zacząć :))

[szajka]

hmm zadnych mniej albo jednego dziennie czy inne poprostu wstajesz i mowisz k... nie pale i nie palisz tak ja zrobielm i juz 6 rok nie pale poz szajka

[MDM]

jako wspomagacz polecam TABEX dla mnie rewelacja

[kundzio11]

Polska sprowadziła większą ilość tytoniu z Czarnobyla.Na paczce będzie napis MINISTER ZDROWIA OSTRZEGA PO RAZ OSTATNI.

[suchy84]

E tam. Podobno aż tak źle to tam nie jest. Zresztą kilka pierwiastków więcej i tak różnicy nie zrobi

[Łukasz]

Witam!

Aj ciężka sprawa... ja probowalem chyba ze 3 razy /najdłużej 3 miesiące/. Niestety stres, nerwy i wkurw%enie dnia powszedniego zmusiło mnie do sięgnięcia po peta. Teraz, po wzroście cen fajek zacząłem się nieco ograniczać- portfel strasznie chudł. Policz sobie ile wydajesz na tytoń, jak Ci wyjdzie zestaw kina domowego to może zmądrzejesz". hehehe POWODZENIA!

Pozdrawiam, Łukasz

[banderas]

Cze.
Czternasty dzień bez papierosa.

WIOSNA W PŁUCACH :}}}}

pzdr.